当前位置:芜湖影粉影视文化传播有限公司两性喝酒也有讲究 怎么喝酒才能避免伤身
喝酒也有讲究 怎么喝酒才能避免伤身
2022-11-24

还记得中央台那个劲酒的广告吗?“劲酒虽好、可不要贪杯”;言下之意就是好酒多喝也是会伤身的,毕竟酒精这种东西喝的越多,也难以吸收,而伤肝伤胃也就难免了;那么,怎么喝酒才能尽可能避免究竟对于人体的伤害呢?别着急,下边小编就教给你4个妙招。

1.避免空腹饮酒

酒精会对胃黏膜产生刺激,使胃酸分泌过多,这也是酒后呕吐、泛酸的主要原因。另外,空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。

2. 喝酒前喝点牛奶和杂粮粥

酒前喝些牛奶或酸奶,会对胃黏膜形成保护层,减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物,可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。

3.选择合适的酒水

在所有的酒类中,红酒对身体的伤害最小。红酒除了酒精含量不高之外,还含有很多活性物质,如白藜芦醇、花青素、原花青素等,对一些慢性病可能有预防作用。

4.少喝慢喝

对于男性来讲每天不要超过25克酒精,也就是说喝葡萄酒时,不要超过250毫升,喝啤酒时,不要超过750毫升;喝白酒时,高度白酒不要超过50克,中度白酒不要超过75克。

喝酒可以助兴,所以很多男性对于酒总是爱不释手,但是喝酒又伤身,对男性健康产生的不利影响,也是男性朋友必须警惕的,如果可以的话,还是尽量减少喝酒,而且通过以上这些喝酒的方法,也就可降低酒精的伤害。